美食瘦身
-
好吃懒做主妇饮食瘦身法
肥胖与饮食及饮食方法不当总是息息相关。因此，不妨从购买、制作、食用和分配食品等方面制定适合自己的减肥战略。
-
减肥养生果蔬排行
这些果蔬，不仅有养生、美容、减肥瘦身的功效，而且还能抗衰老呢！
-
不会让你长胖的零食
如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪，以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。
-
山楂七吃法特效掉脂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
-
简简单单全天燃脂
科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。
-
狂吃中餐不发胖的八大秘诀
吃中餐的技巧，让你既可以吃到美味的中餐，又不会使减肥效果付诸东流。
-
五道塑身养颜蔬菜汁
饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
-
三种食物吃出性感腹部
美国营养学院期刊的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥。
-
减肥：林志玲饮食瘦身法
吃甜食，不管吃多少依然纤瘦？这听起来真令不少MM扼腕。可林美女背后鲜为人知的运动量，不知是不是每个MM听了一样可以扼腕呢？
-
大S推荐纯自然排毒法
最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。
-
十大美白法宝吃出美丽来
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。
-
蛋白质也是瘦身高手
对于节食的靓女们而言，更是谈“虎”色变，在瘦身食谱中，蛋白质几乎成了不受欢迎的角色，若是在餐桌上出现大鱼大肉，足以令美女们花容失色。
-
喝啤酒的七大好处
专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量——即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。
-
江南美少女减肥美食
江南美少女减肥美食：山楂冰糖水-取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮
-
最懒最有效的减肥法
喝水减肥!喝水怎么减肥?喝水也能减肥?喝水当然减肥!都喝水了，还能不减肥?!这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快!
-
餐前吃梨 控制饭量
梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。
-
不吃早饭 午饭太饱易春困
季节进入春季，人容易思倦犯“春困”。但许多女性白领不吃早饭，大脑缺氧更容易昏昏欲睡；而午饭吃得太饱会加重肠胃负担，人同样易犯困。常赖床也是病。
-
韩星秘制减肥茶
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
-
春季脂肪燃烧21妙招
新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。
-
水果减肥餐3天减5斤
水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。
