想减肥，一天吃几餐减肥效果最好呢?这个问题困扰了很多的MM。有些人提倡过午不食法，有些建议少食多餐，究竟一天吃几餐减肥效

银耳又称作白木耳，被称作“菌中之冠”，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又益气清肠、滋阴润肺，还有“平民燕窝”之

最近网上流传一种说法，称有一些食物是负热量食物，这让减肥的妹纸非常激动。但是真的存在负热量食物吗？那么负热量食物都有哪些

大家都知道病从口入，其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，

每个女人都希望自己的胸部非常的丰满吧，飞机场是平胸妹子的心声，生活丰胸小妙招都有哪些呢?生活中大家都知道哪些丰胸的生活常

减肥是现代很多人都在追求的事情，大部分人都希望减掉自己身上的肥肉，那么如何正确喝水减肥呢?喝水减肥的方法有哪些呢?今天小

随着年岁的增长，人体老化是无可避免的，颈纹是最惹眼的老化现象之一。近日，日本美容专家平野宏枝支招，教你如何减轻这种现象，

易胖体质是十分容易发胖的，对于很多人来说真的是一件十分苦恼的事情，那么易胖体质的减肥方法有哪些呢?怎么减肥比较好呢?今天

现在减肥是一种潮流，很多人都希望自己可以瘦一些，但是减肥是要讲究方法的，蜂蜜白醋减肥就是其中的一种方法，那么蜂蜜白醋减肥

生活当中，很多人都在减肥，甚至有些人晚上不吃晚饭，就吃水果，那么晚餐只吃水果能减肥吗?晚餐吃什么可以减肥呢?下面大家就跟

对于一些踏入减肥“旅程”的人来说，有些人则借助于减肥药、甚至有些人不惜安全而选择抽脂，这些虽然能如你所愿，快速瘦下来，但

据营养学家研究，以下的食物当属美容能手。

平日里实在很难控制饮食，一来是美食的确太多，二来是亲朋宴请不断，想减少油腻都难。

女人一生的事业不是在减肥就是在减肥的路上。任何女人都会对自己的身材不满意。那么大家知道健康减肥小窍门是什么吗?今天教大家

雨水之后，天气渐暖，有一样讨人喜欢的食物，在“蛰伏”整个冬天后，终于又要进入“售卖旺季”，那就是酸奶。姑娘们尤其钟爱酸奶

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富

脂肪是人体必须的三大营养物质之一，还是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中，含有很多脂肪。如

护肤品真的是越贵就越有效果吗?你真的以为买了贵的护肤品皮肤就有救了吗?其实好的护肤品也需要正确的涂抹才能起到好的效果。

正确的减肥心态和方法是减肥成功的一半，以下减肥误区是减肥朋友最常犯的，不仅不能瘦，还会让你越减越肥，请避免！

众所周知，多吃水果对皮肤好，很多水果还能美白去斑。但是，却有很多人不知道，经常被丢弃的果皮护肤效果也不逊于果肉哦！