2017/2/21 13:20

很多人认为瘦才是美，所以对于稍微偏胖的人来说都会选择不停的减肥，只为了拥有一个纤瘦的好身材，认为只有这样才能穿什么都好看。

对于一些踏入减肥“旅程”的人来说，有些人则借助于减肥药、甚至有些人不惜安全而选择抽脂，这些虽然能如你所愿，快速瘦下来，但是却埋下健康“隐患”。所以不仅要瘦下来，更要健康好身体。

其实，减肥并非是一件难事，同时减肥也是有技巧的，只要你能顺利的避免踏进“雷区”，轻松甩肉好几斤也是很容易的。

哪些减肥误区不能有

1、只要不吃饭就一定能瘦

很多正在减肥的人，最先想到的方法便是节食不吃饭，其中早餐、晚餐都果断不吃，只有到了午餐的时候才会吃点易消化的面条或者喝点粥，认为这样只要坚持节食几天，自己的体重便能快速下降。

也许节食几天之后你的体重数字会如你所想般下降，但是通过节食来减肥不仅对胃部的损害很大，而且还很容易反弹。

所以说要想减肥，不吃饭绝对不可行，不仅不能不吃，一日三餐还要有规律的认真吃。