夏天由于天气炎热，人体内阴分泌不足，脾胃消化功能吸收受影响，很多人容易出现食欲不振的现象。但是，只有保证了正常的饮食，人

气郁体质是非常常见的一种体质，但是也有很多人对气郁体质并不了解，气郁体质对人体有什么危害吗？气郁体质的人要如何调养呢？下

现在在年轻人中熬夜也是一种普遍现象，仿佛不到12点就不是睡觉的时间。很多人熬夜都会出现上火的症状，脸上长痘、嘴里起泡等，

“三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，在我国，“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗

现在物质生活越来越丰富，人们在餐桌上往往是摄入过多、营养过剩，导致高血压、高血脂频发不断。想要控制血压、血脂，除了吃相关

世上有两样东西是人们挥霍不起的，一是时间，二是健康。时间一去不复返，健康同样也是。血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质

​众所周知，烧烤其实对身体健康并没有好处，而且还会引起一些疾病，尤其是有心脏病的人，夏天最好不要吃烧烤，但夏天又是吃烧烤

​夏天天气非常热，如果补水不够及时，出现上火的情况是非常常见的，而且还有很多人会名的出现心跳加快和全身乏力，眼睛视力模糊

如果长期在空调房里面，会比较容易感染湿气。哪些情况也会比较染上湿气呢？祛湿方法有哪些？湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，

便秘是有苦难言的一件麻烦事，让人很难受，如果长时间的出现便秘对人的身体是非常的不好的。而有效治疗便秘，还得从饮食入手。那

中国人饮茶已经有四五千年的历史了，很多人每天喝茶已经成了习惯，而且喝茶也有很多的好处，但是如果经常喝浓茶的话，不仅有很大

现在的生活多姿多彩，不少人到了晚上都不会及时睡觉，最直接的后果就是第二天无精打采。无法正常的休息时间会让身体的阳气一直处

夏季高温多雨，湿气盛行。在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。如果脾伤于湿，不仅会出现饮食不

现在每天工作都要对着电脑，就连小学生也是每天都要玩手机，这对眼睛的健康危害很大，长时间盯着电子屏幕，眼睛很容易出现疲劳、

在很多的年轻男性为了工作常应付多种应酬，在应酬中会经常大量的吸烟喝酒，长期吸烟对肺部会造成严重的损伤，容易诱发肺炎甚至肺

高血脂是人见人怕的“三高”中的一高，血脂一旦高了，说明很多疾病也会慢慢找上你或者已经找上你了，因此做好降血脂的各种非常重

夏季气候炎热，温度高，人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实，这个时候，如果要防治这类夏季病，可以尝试用一些中药泡水喝，不

随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。其实，我们是可以吃一些食物来调理的，让血管更年轻、更健

痰湿体质也是较常见的一种，调理痰湿体质最好的食物就是小米粥，小米粥的做法有很多种，下面就来了解一下具体的小米粥做法，快来

入夏以来，各地气温持续走高，给人们生活带来许多困扰，那么夏季高温天气条件下该如何养生呢?下面介绍了一些养生小常识，一起来