2016/2/18 16:52

导语：减肥是永远时髦的话题，但是为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！下面介绍十种减肥食物，让你健康减肥，想瘦哪里瘦哪里。

一、西芹

芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经；具有平肝清热，祛风利湿的功效；用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!

西芹炒黄豆