2016/10/20 11:52
4、山药
中医认为,山药含有碳水化合物、维生素等营养素,具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的作用。无论煮汤或煮粥,都有利于产后新妈的消化和吸收、排除体内毒素。
清炒山药