作者：清风一束
鲔鱼罐头、鸡蛋、青菜叶、酸黄瓜、吐司片。
作者：一夫
肉燥、米饭、凉粉、方便面。
作者：佚名
莲子百合羹 可补益脾胃、润肺、宁心安神。适用于小儿日常食用。用莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。
不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。
作者：远方的雪花
米饭、油、大蒜、胡萝卜、四季豆、海米、鸡蛋、小葱、盐。
作者：calla
番茄，大白菜，卤干子，馒头。
作者：食尚小米
棒子面、胡萝卜、鸡蛋、葱、猪肉馅、泡打粉、鸡精、盐。
作者：YOYOの食色空间
寿司饭团、熟鸡蛋、大杏仁、小番茄、生菜叶。
作者：木禾
熟米饭、芦笋、虾、奶酪片、巴西里碎。
土豆、番茄、面粉、高汤、奶酪、奶油或橄榄油、盐、黑胡椒粒、大蒜、红葡萄酒。
澄面、生粉、热水、胡萝卜、干茶树菇、豆腐、粉丝、鸡高汤、料酒、香油、生抽、胡椒粉。
作者：yaya小舍
鸡肉，粉皮，胡萝卜，香菜。
牛柳（牛里脊）、小南瓜、咸蛋黄、马蹄、洋葱、西兰花、鸡蛋。
作者：食尚煮妇
大米。
18款自制热力早餐
作者：豆牛
去骨鸡腿、黑胡椒、盐、蒜香粉。
碱蓬菜、饺子皮、肉馅，料酒、饺子粉、盐、香油。
腊肉、米饭
木耳炒蛋白、孜然肉末炒花菜、豆浆西兰花、鸡丝。
作者：留美坐家
虾皮、蛋羹、锅贴。
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