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简单操作的营养粥
ninibaobei
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以前吃芹菜时,都是把菜叶给丢掉,后来看了专家讲座才知道,原来菜叶的营养要比菜梗还高,以后可不能这样浪费了。
简单
煲
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
芹菜叶 小米
适量
辅料
玉米粒 燕麦片
适量
配料
盐
适量
营养粥的做法步骤
1.
新鲜的芹菜
2.
把菜叶摘下备用
3.
把玉米粒,燕麦片,小米放豆浆机淘洗干净,加水。
4.
按“五谷豆浆”打米糊。
5.
芹菜叶放滚水中烫一下,挤出水,切成碎末。
6.
米糊好了以后,加入菜叶末,加入一勺盐。搅拌,就可以了
7.
香喷喷的营养米粥上桌了
小窍门&温馨提示
在有新鲜玉米的时候,剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来,随时吃挺方便的。
分类:
粥
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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