木耳口蘑炒鲍鱼

不做妖精好多年发布

木耳口蘑炒鲍鱼

益精，清热。可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。

食材明细

主料

辅料

食用油半匙

调料

木耳口蘑炒鲍鱼的做法步骤

1.泡发好的木耳，反复清洗。
2.焯水，煮开5分钟，反复清洗。
3.口蘑洗净。
4.切片。
5.葱叶切圈。
6.取鲍鱼。
7.切片。
8.热锅冷油。
9.油热放口蘑。
10.翻炒的过程放食盐。
11.炒熟。
12.放木耳、鲍鱼和葱叶。
13.放生抽。
14.大火快速翻炒1分钟即可。
15.成品。

分类：热菜家常菜

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