消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣

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消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣

食材明细

主料

玉米渣适量

辅料

胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤

1.玉米渣，少量大米小米，清洗干净
2.胡萝卜切丁，根据自己喜好，也可以切丝
3.鸡蛋一个，放入容器里面打散
4.锅里放水，水要一次加足，水煮至滚开
5.水煮滚开之后放入玉米渣与大小米，大火煮至滚开转小火煮半小时左右
6.煮至粘稠
7.然后放入胡萝卜，胡萝卜煮软
8.胡萝卜煮软后，打入蛋花即可出锅
9.成品：味道很香
10.成品：里面加入里小米所以有淡淡的油香小米有代参汤的称誉
11.成品：只看颜色就很诱人
12.成品很简单确有营养的食物

分类：粥家常菜早餐晚餐

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