蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花

食材明细

主料

西兰花适量

辅料

大蒜适量

调料

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.西兰花撕成小朵，洗干净。
2.锅中放水烧开，放入盐，放入西兰花焯烫。
3.将西兰花捞出过凉。
4.捞入盘中备用。
5.锅中放油烧热，放入大蒜爆香。
6.翻炒均匀。
7.放入蚝油调味，临出锅再放入一点蒜末。
8.盛盘出锅。
9.开动吧😋

分类：热菜家常菜

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