西蓝花炒虾仁

• 1.西蓝花洗净备用，大虾去虾头抽虾线，去皮备用。
• 2.大虾去皮加1个蛋清，1勺料酒，1勺生抽，半个柠檬取汁抓匀腌制十分钟。
• 3.做锅添水，加适量盐和几滴油，这样可以保持西蓝花翠绿，水开放入西蓝花，2分钟捞出放入凉水中。
• 4.起锅烧油，放入虾仁炒至变色。
• 5.然后放入西蓝花，快速放入盐，生抽、蚝油翻炒均匀就可出锅装盘。
• 6.装盘后加入一点芝麻即可。

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