夏日甜品：海带银耳芡实糖水

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夏日甜品：海带银耳芡实糖水

银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手？

食材明细

主料

辅料

糖适量

海带银耳芡实糖水的做法步骤

1.银耳泡发。
2.海带泡发，一个人吃的话2-3块就够了。
3.芡实洗净。
4.全部倒入锅里。
5.如果是电磁炉煮，20-30分钟就可以了（我这个是炖锅，是固定时间的，没法调）。

小窍门&温馨提示

海带跟银耳泡发的量有很多，一个人吃的话可以适量减少。

分类：糖水家常菜夏季食谱

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