鸡肉紫薯坚果沙拉的做法步骤
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1.鸡脯肉化冻洗净。
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2.取50克。
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3.切开。
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4.锅底抹小许油，放鸡脯肉和鸡蛋。
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5.翻面。
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6.两面微黄，熟透。
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7.用铲子分成小块。
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8.放芝麻盐和食盐小许。
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9.煎蛋出锅，把鸡肉肉翻炒几下，让它均匀入味。
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10.煎肉的时候，处理蔬菜。
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11.放茼蒿叶子。
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12.紫薯去皮。
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13.切一块番茄。
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14.紫薯和番茄切块，放盘子里。
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15.放上煎蛋和鸡脯肉。
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16.取一点石榴，撒在沙拉里。
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17.微波炉烤几块核桃。
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18.放上核桃。
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19.成品。
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菜谱
