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莲子百合雪耳糖水
花姐私厨
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雪耳又称白木耳,具有滋阴润肺、排毒养颜之功效,一年四季均可食用.
简单
煲
甜香
数小时
食材明细
主料
雪耳
一朵
莲子
100g
百合
100g
鹌鹑蛋
20颗
辅料
冰片糖
两片
莲子百合雪耳糖水的做法步骤
1.
雪耳洗净用清水浸泡至少两个小时(中间每隔半小时换一次水)后剪去黄蒂部份,撕成小块。
2.
鹌鹑蛋用清水煮熟、剥壳。
3.
莲子用清水浸泡一小时,冰片糖敲成小块。
4.
锅中加3份之2的水,倒入莲子百合煮开后加入雪耳煮约30分钟,放鹌鹑蛋、冰片糖煮约15分钟至雪耳出胶呈浓稠状即可。
5.
放凉后再吃胶质更浓、更滑口。
小窍门&温馨提示
雪耳里面硫磺很多,不泡够时间的话吃起来会酸并有害健康。
分类:
糖水
家常菜
下午茶
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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