罐头沙甸鱼长扁豆

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  1.食材：长扁豆、大蒜、沙甸鱼罐头。
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  2.大蒜剥皮、长扁豆洗摘成小段、沙甸鱼罐头打开倒掉里面的油，将鱼弄小段。
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  3.烧热锅倒放适量橄榄油，放入蒜头爆香。
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  4.倒入长扁豆大火翻炒。
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  5.注入适量热水，盖上锅盖焖数分钟。
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  6.打开锅盖，长扁豆已经焖到软，倒入沙甸鱼。
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  7.放少许喜马拉雅盐，翻炒均匀。
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  8.再勾个生粉芡即可熄火。

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