菜谱
搜索
#沙拉#藜麦沙拉
polaris滴食记
发布
春天轻断食沙拉
简单
拌
酸甜
十分钟
食材明细
主料
三色藜麦
20g
香蕉
半根
菠萝
1片
苹果
半个
芦笋
一根
蔓越莓干
10g
核桃仁
20g
奇亚籽
5g
辅料
酸奶
50g
藜麦沙拉的做法步骤
1.
将所有的食材准备:香蕉切丁、核桃仁一掰为二,菠萝切丁、芦笋切段、苹果去皮切丁。
2.
将所有的食材依次拍好。
3.
在上面淋上酸奶,撒上奇亚籽即可。
4.
早餐来份沙拉,补充膳食纤维和矿物质。
分类:
快手菜
西餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
你可能还喜欢
酸奶水果沙拉
土豆火腿沙拉
油醋汁苦菊沙拉
香橙杯水果沙拉
魔鬼蛋
蔬菜沙拉
营养沙拉面包丁
开洋蒲菜
嫩炒牛肉条
酸奶土豆沙拉
藜麦鸡胸肉沙拉
酸奶水果捞
水果酸奶片
酸辣浇汁肥牛片
蒜泥麻酱长豆角
酸奶果粒多
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
藜麦沙拉
炼猪油
水果三明治
日式土豆沙拉
全麦三明治
自制剁椒酱
凉拌圆白菜
青蛙汉堡
蛋黄酱
玉米面包
爱心火腿煎蛋
芝士三明治
北非蛋
美食天下首页
map