火龙果燕麦粥

小耿妈妈发布

火龙果燕麦粥

火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。

食材明细

主料

燕麦半碗

辅料

火龙果燕麦粥的做法步骤

1.准备的用料。
2.葡萄干提前泡开。
3.火龙果取肉切丁。
4.泡好的葡萄干加两碗水烧开。
5.加入火龙果和燕麦片。
6.搅拌均匀。
7.烧开就可以。

分类：粥儿童朋友聚餐晚餐

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