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彩椒藕丁
尔东叶
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这是一道清淡爽口,色彩斑斓,诱人食欲的养生保健菜。彩椒、莲藕、黑木耳,都是很利好的食材,搭配在一起切成丁,加少许的调味品,快速炒制,简单快捷,不失营养与美味,很是不错。
初级
炒
清淡
廿分钟
食材明细
主料
彩椒
100g
莲藕
150g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
葱
适量
黑木耳
适量
姜
适量
彩椒藕丁的做法步骤
1.
彩椒、莲藕洗干净。
2.
彩椒一分为二,取出籽。
3.
取二分之一彩椒切成丁。木耳提前泡发好切成丁。
4.
莲藕切成丁放在冷水中浸泡。
5.
起油锅,彩椒入锅过油后盛出。
6.
再起油锅,葱姜入锅煸香后藕丁入锅炒。
7.
木耳入锅炒。
8.
加盐、味精炒。
9.
炒均匀将彩椒入锅炒。
10.
炒均匀即可盛出享用。
小窍门&温馨提示
此菜清淡爽口,色泽漂亮,不宜添加色重味重的调味品。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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