三合油巧拌黄瓜条的做法步骤
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1.准备材料。
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2.将黄瓜切成段,将每段黄瓜分成4条。
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3.去掉黄瓜中间的瓤。
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4.将黄瓜条用盐腌制20分钟。
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5.腌制20分钟的黄瓜条用干净纱布包起来挤干水分。
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6.干净的大碗中加入糖100克;白醋50克;清水(没过黄瓜条)
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7.将挤干水分的黄瓜条放进调好的糖醋汁中泡30分钟。
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8.炒锅中放油小火煸香花椒、干辣椒。
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9.泡好的黄瓜条捞出控干水,加酱油、香油、陈醋(比例3:1:1)、花椒油、蒜泥搅拌均匀即可。
小窍门&温馨提示
吃黄瓜的六个不宜:
1、不宜生食不洁黄瓜; 2、不宜加碱或高热煮后食用; 3、不宜弃汁制馅食用; 4、不宜多食偏食;
5、不宜和菠菜同食;6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
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