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海苔花生
@那时花开@
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海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤,抗衰老等。
花生米无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。
简单
炸
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
花生米
适量
花生油
适量
辅料
海苔
一张
配料
盐
适量
白糖
适量
海苔花生的做法步骤
1.
挑选无霉坏的花生米。
2.
用流水冲洗上面的浮灰。
3.
捞出沥水。
4.
热锅冷油,花生米凉油下锅。
5.
用小火慢炸。
6.
用铲子翻炒,让其受热均匀。
7.
到花生炸开的声音即可关火捞出。
8.
把海苔放入过油,快速翻面炸好捞出。
9.
把海苔用剪刀剪成小块。
10.
加入少许的盐或白糖拌匀即可。
小窍门&温馨提示
发霉的花生里面有黄曲霉,致癌的不能吃。
分类:
小菜
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