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塔菜的营养功效与选购技巧
低脂餐
鸡蛋、番茄、塔菜、油醋汁。
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海参山药芙蓉羹
山药、海参、乌鸡蛋、食用油、香菇、胡萝卜、塔菜、清水、食盐、生抽、葱姜。
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白菜炒羊肝
白菜芯、羊肝、食用油、塔菜、红椒、葱姜、食盐、生抽。
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海参鸡蛋炒木耳
木耳、鸡蛋、海参、食用油、塔菜、食盐。
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小鸡枞菌塔菜炒乌鸡蛋
小鸡枞菌、塔菜、乌鸡蛋、食用油、红椒、清水、食盐。
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冰淇淋萝卜塔菜拌拆骨肉
龙骨、冰淇淋萝卜、塔菜、食盐。
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肉片塔菜炒小鸡枞菌
塔菜、小鸡枞菌、肉片、食用油、食盐。
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梅花肉炒鹿茸菇
鹿茸菇、梅花肉、塔菜、食用油、葱、食盐、鸡精。
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煮肉炒乌塌菜
塔菜、煮肉、食用油、食盐、生抽。
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塔菜肥肠煮米粉
肥肠、塔菜、米粉、食用油、食盐。
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