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木瓜鲜奶露
秋天到了，天气干燥，气温变化特快。无论喝多少水，都总会觉得口干舌燥、皮肤干燥，有时候皮肤还会脱皮，秋天的干燥真的令人有点不是特别舒服，今天跟大家分享我们广东秋天常做的甜品---木瓜鲜奶露。它香气浓郁，入口嫩滑。
木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，其中的维他命C就有预防感冒的功能。
木瓜还含有大量的β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，因此也有防癌的功效，所以得到“万寿瓜”的封号。
材料：
木瓜 …… 500克
牛奶 …… 250ML
椰浆 …… 50ML
砂糖 …… 15克
清水 …… 150ML
淀粉 …… 2茶匙
做法：
1、 把材料准备好。
2、木瓜去皮，切成小粒。
3、淀粉加水勾成水淀粉。
4、奶锅中注入适量清水，大火煮开。
5、加入砂糖，中小火把糖煮溶。
6、加入切好的木瓜粒，中火煮十分钟。
7、倒入牛奶。
8、加入椰浆，中小火煮至微微沸腾。
9、倒入水淀粉。
10、中小火煮至木瓜奶稠浓即可。
11、装一大碗开吃。
香香滑滑，味道真的很不错。
木瓜可是万果之王，它的好处数都数不尽。
不过有一条得记住，就是除滋润外，还可以美容。
所以我还特意种了一颗木瓜，哈哈，这么多的木瓜，这个秋天还不把我美死。
