夏季天气炎热，少食多餐成为了大家喜欢的饮食方式。待到月上柳梢头，凉风习习的时候，约三五好友，吃一顿夜宵，喝几杯啤酒，为忙碌的一天划上一个完美的句号，能有什么比这更惬意的吗？殊不知，在我们回味彼时美好的味觉享受时，我们的身体却正在经历着一场劫难：油腻和过量的饮食，让肠胃苦不堪言。夜宵是应该吃的，但如何吃，如何吃的更健康，在满足口腹之欲的同时，能让我们本就负担不小的身体远离各种有害物质的侵袭，保持健康，是我们需要认真考虑的。健康夜宵，由自己一手掌控，相信自己做的健康夜宵是最美味的。