花生酱炒通心粉

花生酱营养丰富，老少皆宜的健康食品，富含各种人体所需的各种蛋白质，氨基酸和维生素E等营养成份，在代谢中具有抗氧化作用，可以改善皮肤弹性，减少色素颗粒。可促进青少年的成长发育，对中老年有抗老防衰，美容等作用。

通心粉是意面的一种，颜值控的，喜欢彩色，加入柔滑的四季宝花生酱，香滑细腻，唇齿留香，回味无穷。一道花生酱炒通心粉满足一家老少，美食的幸福。

一、食材

1.主食材：彩色通心粉100克、生菜50克、花生酱20克

2.配料：橄榄油3ml、葱白5克、盐2克

二、步骤

1.准备食材：彩色通心粉、生菜；

2.清水煮沸，放入通心粉煮6分钟；PS：各种通心粉粗细不同，时间略有差异

3.捞出通心粉沥干水；

4.热锅，倒入橄榄油，放葱白煸香；

5.加入沥干水的彩色通心粉；

6.放生菜翻炒；

7.放盐、花生酱，炒均即可。

三、小贴士

1.彩色通心粉煮软即可；

2.彩色通心粉可以泡3小时之后直接炒；

3.根据自己喜欢，加入不同青菜；

成品图1

 成品图2

发表于2016-12-27 16:40:48