红豆薏米粥

红豆薏米粥：由红豆、薏米、莜麦粒煲的粥，具有利水、清热解毒、祛湿、美白润肤等功效。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。

一、食材

1.主食材：红豆 50克、薏米50克、莜麦粒50克

2.配料：白砂糖80克

二、步骤

1.准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克；

2.洗净，温水浸泡1小时；

3.浸泡好食材，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。

4.压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；

5.煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时

三、小贴士

1.温水浸泡省电也容易煲烂；

2.糖根据自己甜度添加；

3.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。

成品图1

成品图2

发表于2016-08-03 14:20:10