这是一款非常好喝的汤，绝对的女人补血佳品，并且做法极其简单，错过了实在是可惜。今天宝妈就用九阳铁釜新一代电饭煲来做这个五红汤，煮好后喝上一口，甜丝丝的，那个花生和赤小豆越嚼越香，家里的小宝馋的直流口水，给他盛了一小碗没多大一会就吃没了，还一个劲嚷嚷真好喝呀，喝吧，他也尝尝这碗女人汤。

这个汤里： 

红枣养脾补气血

 枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

 花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加 红豆可清心养神，健脾益肾 

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

食材：红皮花生30克，赤小豆35克，红枣4个，枸杞10克，古方红糖30克，清水适量

厨具：九阳铁釜电磁电饭煲F-40T5

做法：

1 备好各种食材，没有古方红糖的用普通红糖也可以

2 赤小豆和花生提前洗净浸泡6小时以上（我这个是提前泡好的），红枣和枸杞洗净，红枣掰开

3 所有食材放入电饭锅里，加入适量水

4 电饭煲设置煲汤键，默认时间是1：20分钟（这个饭煲还有预约功能，也可以选择预约）

5 煮好的五红汤，香甜可口，非常好吃，绝对的女性补血佳品！

宝妈小贴士：

1 我的这个量是两人份，做的时候酌量

2 水量适量加，这个食材的量最少加3小碗以上的水

发表于2016-09-05 15:18:06