冬季养生喝姜茶 暖身御寒防感冒

冬季体内易累积寒气，

姜茶是传统的保健饮品，

具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效。

姜茶的种类很多，

功效大体为御寒防感冒，

各位可根据家中现有食材，

选择不同品种的姜茶。

【材料】

干桂圆60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ML

【步骤】

1.准备好材料。

2.红枣洗干净后对半剖开，去核；生姜切成细丝。

3.煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟。

4.加入红糖再次煮沸即可食用。

发表于2013-12-17 15:36:43