核桃被称为“益智果”，花生被称为“长生果”，由此可见，这两种食材的惊人食疗效果，早餐来一杯核桃花生露，给一天的营养加分哟，特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们，每天喝一杯核桃花生露，核桃很补脑，会大大提高记忆力哟。

        自己做的核桃花生露，真材实料，没有什么防腐剂，做起来也不麻烦，头一天晚上泡着，第二天早上去皮放入豆浆机就可以，其实也可以不去皮的，只是稍微影响口噶，做起来简单方便，喝起来美味可口，长期饮用，还有美容瘦身的效果哟......

原材料：

【主料】：花生100克、核桃50克

【配料】：纯净水1000毫升、冰糖适量

制作步骤：

准备好原材料

将核桃花生用清水泡一晚上

将泡好的核桃和花生去皮

加入纯净水

倒入豆浆机，选择米香豆浆，启动豆浆机

豆浆机自动停止后，加入适量冰糖，搅拌至溶化

美味可口的核桃花生露做好了

小贴士：

一：水最好用纯净水，如果没有直接用清水也可以；

二：做好后可以过滤，口感更好，过滤出的渣不要扔掉，可做其他食物。

发表于2014-03-24 09:08:50