【沸腾你的美食梦想】给你熟悉的山药换个吃法——芝麻椒盐山药片精华

现在是山药大量上市的季节，也是吃山药的好季节。一般买回来山药不是煲汤就是煮粥，要么就是炒。

今天我按自己的想法给山药换了一张面孔，果然不出所料，味道超级棒！

外皮稍稍有点焦，里面还是生生的脆，再加上芝麻椒盐的香，味道赞极了。

喜欢芝麻的香味，香味悠长，回味无穷。使得山药片也平添不少可口度。连我们家最不爱吃山药的小胖妞也忍不住吃了一片又一片呢！

原料：山药1段，鸡蛋1枚，土豆淀粉适量，白芝麻1小把，花椒粉1小勺，食盐适量，食用油适量。

1、山药洗净表面的泥土，入锅中大火蒸五分钟。

2、取出晾至不烫手，削掉山药皮，切成约半厘米厚的片。

3、鸡蛋磕入碗中，打散，切好的山药片放入，均匀地沾上一层蛋液。

4、控净多余的蛋液，给表面沾上薄薄一层土豆淀粉。

5、锅中放油，油热至7成时放入沾有淀粉的山药片。

6、炸至表面微黄，捞出沥油。

7、白芝麻仁放入锅中，开微火。

8、不停地轻轻晃动锅，把芝麻焙成金黄色。

9、焙香的芝麻稍晾一会，放入保鲜袋中擀碎。

10、加入食盐和花椒粉。

11、充分搅拌均匀。

12、沥完油的山药片摆盘，芝麻椒盐放在盘子中间即可。

可以现吃现蘸，也可以直接把芝麻椒盐撒在山药片表面再上桌。

米酥私房营养小贴士：

1、做好的山药片可以蘸芝麻椒盐，也可直接蘸食番茄酱或香辣酱，味道都非常不错。

2、炸好的山药片尽量趁热食用，放凉后口感会打折扣。

3、做山药片的过程中，有一部分我直接沾完蛋液后就进油中炸了，味道一样好吃，只不过比沾有淀粉的稍稍软一些。

4、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

5、山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

6、山药适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者；山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

发表于2012-10-09 14:59:20

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