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榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如钱币,故而得名,又由于它是“余钱”的谐音,因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。当春风吹来第一缕绿色,金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头,人们会趁鲜嫩采摘下来,做成各种美味佳肴。

 

 

一年有四季,四季各不相同。各有各的特色,各有各的美丽。

春天似乎是一年四季中比较受大众欢迎的季节。想必是大家都窝了一个冬季,天冷人疲,春天来了,百花盛开、万物复苏,脚步似乎也更轻盈了,衣着也似乎更美丽了,心情也似乎更舒畅了。

其实我感觉,在我们这边,春天,真的太短暂了。寒冬一过,不几天,夏天就到了。这不,刚刚脱掉棉衣,就穿上了衬衣,那些个春秋套装,似乎,都没有时候穿。

趁着这短暂的春季,赶紧吃点春季时令美味吧!

榆钱,就是这个季节的美味之一。它不仅美味,而且营养价值也非常高。

 

百度了一下,榆钱据测定,每100克榆钱含碳水化合物8.5克,蛋白质3.8克,脂肪1克,膳食纤维1.3克,矿物质3.5克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,维生素B1B20.1毫克,烟酸1.4毫克等。榆钱的含铁量是菠菜的11倍,是西红柿的50倍。榆钱也是防病保健的良药。榆钱具有通淋、消除湿热等功效,主治妇女白带多、小儿疳积羸瘦;外用可治疗疮癣等顽症。中医认为,多食榆钱可助消化、防便秘。

 

 

还记得小时候,妈妈也常常在这个季节给我们蒸上一锅榆钱饭,拌点蒜汁,吃一大碗就是一顿饭了。后来,也不知道是生什么原因,榆树也越来越少了,卖榆钱的更是很少能见到,想吃顿榆钱饭也越来越难了。

 

周末,同事送来一大兜榆钱,说是刚从老家采摘带来的,十分新鲜。这可是鲜物啊!把我喜欢的啊不得了,赶紧择洗干净,拌面上锅,蒸榆钱饭吃哦~~~~再调一碗蒜汁,艾玛呀,那个美啊,我都不多说了了。。。

 

 

我感觉榆钱饭离不开大蒜,拌了蒜汁的榆钱饭尤其好吃~~~当然,一定要吃的时候再拌哦,否则,拌了蒜汁的榆钱饭晾凉了就不好闻更不好吃了。

 

如果蒸的榆钱饭吃不完,可以放入保鲜盒入冰箱冷藏,第二天加热一下,或者加点蒜苗炒一下也是很好吃的呢!

 

 

榆钱饭

 

材料:榆钱适量,面粉适量,盐少许。

调汁:大蒜末适量,醋少许,生抽少许,盐少许,鸡精少许,香油少许,辣椒油少许。

 

 1.新鲜的榆钱择好。

2.淘洗干净后沥去水分至大半干。太干了沾不上面粉,太湿了做出来发粘。

3.拌入干面粉,翻一翻,使每一个榆钱上满都沾上面粉,再放入一点点盐。

4.大火烧开水,将拌好的榆钱倒入笼布上。大火蒸6-8分钟。

5.蒸好的榆钱倒入大盆里。散开。

6.将蒜汁拌好,吃的时候再拌进去。

 

 

 榆钱有很多种做法,也有拌入玉米面儿蒸的,也有点捏成窝窝头形状再蒸,还有的做成甜味的,其实喜欢怎么吃就怎么做,这,就是美食。

 

 

发表于2014-03-31 14:15:31

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