滋补养人美容汤——枸杞花生煲鸡脚 精华

健脾益气
美容润肤
舒筋强骨
枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效
花生含丰富的脂肪和蛋白质,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气之功效
鸡脚含有丰富的胶原蛋白,可增加皮肤弹性,去除皱纹,有养颜美容之功效
原料:新鲜鸡脚 5个 红衣花生 50克 枸杞 20颗
配料:小葱 姜 盐

步骤:
1.花生用温水泡半小时后洗净。鸡脚洗净后剪去指甲。

2.锅中接冷水煮沸,放入鸡脚汆一下捞出,冲洗干净血沫。

3.砂锅内接足量冷水,放入鸡脚和花生,加入葱段和姜片,大火烧开后,撇去浮末,加入少量料酒去腥,转小火煲1小时。


4.捞出葱段,加入枸杞,接着炖半小时,加适量盐调味。
5.汤水鲜甜,花生和鸡脚入口酥烂,滋补养人又美容哦。


