一堆开心果，直接吃未免单调，还可能上火，

不如跟豆子一起打浆，来个每日坚果豆浆，

一杯下去，内容多多，营养多多。

用料：黑豆20克，百合6片，核桃2个，红枣2颗，腰果2颗，开心果8个，水400毫升

黑豆洗净，红枣去核切碎，同所有果料一起放入豆浆机。

加水至400毫升线，

放上机头，启动干湿豆功能。

打浆结束，断电取出机头，

倒出豆浆，表面撒少许开心果碎点缀。

一杯浓浆。。。

发表于2023-06-03 09:44:11