桃胶入口爽滑，配到粥中，口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。

主料：桃胶、粳米

配料：莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖

做法：

1、准备好材料。

2、桃胶浸泡十四个小时。

3、除去上面的黑色物质。

4、莲子、薏米浸泡2个小时。

5、清洗好燕麦和粳米。

6、准备好冰糖。

7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。

8、煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了。

小贴士：薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。

发表于2013-09-08 18:28:52