杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中，因其味香如杏仁，肉厚似鲍鱼而得名，是近年来开发栽培成功的珍稀食用菌新品种。具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，质地脆嫩，口感绝佳，风味独特营养丰富，故有“草原上的美味牛肝菌”之美称。它的菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且比菌盖更脆滑、爽口。在烹制上，不仅适合炒、烧、烩、炖、做汤及涮火锅，即使做凉拌菜，也是不错的选择。

     杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。

     杏鲍菇的做法也比较多，不管哪种做法，口感和味道都是很不错的，尤其在这样寒冷的冬季，这样一盘菜带给人的温暖是不言而喻的。

【食材】：杏鲍菇1个、胡萝卜1根、大蒜、生姜、蚝油、食盐、白糖、水淀粉、鸡精、青椒1个、老抽、瘦肉。

【做法】：

              1：准备食材，将食材清洗干净。

              2：将杏鲍菇切片。

              3：蚝油、老抽、白糖、食盐、清水调成汁，然后用淀粉勾芡。

              4：大蒜拍烂、胡萝卜、青椒切成丁。

              5：锅中倒油，用一半的蒜粒和生姜粒炝锅。

              6：放入切好的瘦肉翻炒。

              7：放入杏鲍菇翻炒。

              8：倒入勾好的汁，焖三四分钟。

              9：放入另一半蒜粒，还有胡萝卜丁，青椒丁翻炒均匀。

             10：倒入勾好的芡。

              11：撒点鸡精即可。

发表于2013-12-17 14:30:50