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【莲子瘦肉汤】初夏清心降燥汤精华

恩泽妈咪

【莲子瘦肉汤】
原料：莲子、瘦肉
配料：生姜、蜜枣
调料：盐、鸡精

准备工作：
1、瘦肉洗净，切片；
2、莲子提前浸泡半个小时；

煲汤过程：
1、将所有原料和适量的清水一起放入锅里，大火烧开，转小火煲一个小时；
2、盐和鸡精调味，即可！

发表于2013-05-17 14:43:14

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