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春日清火润燥粥---荸荠南瓜小米粥 精华
这几天口感唇燥，嘴里好像有些长泡，像有些上火了。
买了些荸荠煲粥清火润燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清凉滋润的作用。
荸荠肉质洁白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之称。
具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。
小米滋阴养血，健胃消食，对口角不良有很好的辅助食疗作用。
材料：荸荠10个，南瓜150克，糯米50克，小米50克。
做法
1·准备好所有的食材，把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
2·然后按下煮粥健，把荸荠和南瓜去皮切块。
3·煮至米快熟的时候，加入荸荠，加入南瓜。
4·加盖继续煮至，直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。
