这几天太冷了，总开着暖气，但又觉得很干燥不舒服，拼命喝水，所以几乎每天煲这个糖水，可以润燥养颜，原料很简单，用了素有“平民的燕窝”之称的银耳，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

还有时令水果雪梨，以前在反季蔬菜和水果才出现的时候，觉得很惊奇，总会蹭一脚凑热闹买一些，现在好几年了，我很少买反季的东西，看一个养生节目上说过，应季而生的蔬菜水果是大自然给人类最好的食物，所以又何必刻意去违背呢，再说现在这食品安全多成问题啊，扯远了，上菜吧

3、雪梨去皮洗净切块

4、将银耳、雪梨块放进沙锅加清水煮

5、大火煮开后换小火炖1个小时至银耳粘稠，加冰糖

6、并把枸杞放进锅里煮5分钟左右就可以关火了