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美味家学小炒之--蒜茸黑豆苗的做法

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黑豆苗是用黑豆在泡沫箱内培育出来的,下面是漂亮的根须,纤细青白的嫩茎上生着肥圆翠绿的叶苞,没有任何营养剂及化肥,放置几天也不会变坏,符合绿色食品特征,因而又叫“绿色大豆瓣菜”。。

食材明细

主料
  • 黑豆苗 两把
辅料
配料

蒜茸黑豆苗的做法步骤

  • 美味家学小炒之--蒜茸黑豆苗的做法步骤:1
    1
    1.准备蒜茸黑豆苗所需的食材...
  • 美味家学小炒之--蒜茸黑豆苗的做法步骤:2
    2
    2.大蒜去皮拍成蒜茸备用...
  • 美味家学小炒之--蒜茸黑豆苗的做法步骤:3
    3
    3.黑豆苗去根部清洗干净控水...
  • 美味家学小炒之--蒜茸黑豆苗的做法步骤:4
    4
    4.锅中放入适量的食用油加热,倒入蒜茸爆香...
  • 美味家学小炒之--蒜茸黑豆苗的做法步骤:5
    5
    5.放入黑豆苗翻炒,加入适量的食盐...
  • 美味家学小炒之--蒜茸黑豆苗的做法步骤:6
    6
    6.黑豆苗炒熟后加入适量的鸡精提味即可出锅了...

小窍门

1.这里大蒜爆出香味即可不宜爆焦掉...
2.黑豆苗要多放点油才香叱
来自 美食天下 燕清欣 的作品
使用的厨具:电磁炉、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   春季食谱   午餐   晚餐  

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