“秋天里的第一顿羊肉，必须是手抓羊啊，不用太多加工，品尝最最鲜香的羊肉。从集市上购买的新鲜的绵羊羊排（羊腿肉），放入锅中撒入几片姜片和花椒，少许盐，小火慢炖，原汁原味的手抓羊就做好了。这样做出来的羊肉，没有膻味，入口温润、口感细腻，滋补又营养。”

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  红糖糯米南瓜堡
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  玉米粒炒鸡丁
  兰杏梅
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  丝瓜炖小酥肉
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• 芹菜炒香干

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