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蒜香西兰花独家

蒜香西兰花的做法

3张图片

食材明细

主料

西兰花 适量

辅料

蒜适量

调料

盐适量
鸡精适量

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜香西兰花的做法步骤

1
食材：西兰花（已掰成小朵洗净）。
2
蒜。
3
将蒜去蒜皮，放在案板上切碎，待用。
4
将西兰花在沸水中焯一下捞起。
5
用凉水过凉。
6
起锅倒油烧热，下入切好的蒜爆香。
7
接着，合入西兰花翻炒一下。
8
然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。

来自美食天下花鱼儿的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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