“薏米是常用的一味利水渗湿的中药，也是常吃的食物，其性味甘、淡、微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等作用，对治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等有显著的效果。节后多喝点有益于健康。”

• 南瓜米糊

• 燕麦芝麻葛粉羹

• 哈蜜瓜山药米浆

• 黑芝麻糊

• 鸡骨草菊花茶

• 枣花蜜柠檬水

• 牛奶玉米汁

• 鲜玉米糊糊

• 冰糖姜汤

• 苹果山楂红枣汤

• 玉米汁

• 水果茶

• 燕麦红薯豆浆

• 山药米汁

• 银耳黄金露

• 海底椰茅根竹蔗水

• 绿茶

• 紫薯山药豆浆