手机访问
早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁
红薯拿铁的做法步骤
-
1所有材料准备好，地瓜洗净去皮切成薄片装盘，备用。 -
2锅内倒入适量水，把准备好的地瓜放入蒸锅里盖上锅盖，蒸20分钟。
-
3蒸好的地瓜倒入料理机/豆浆机/破壁机内倒入480ml的纯牛奶。
-
4摁一下水果键，打至3-5分钟倒入锅内煮开盛出即可
小窍门
1、可以根据自己喜欢的食物和做出不同口味的拿铁。
2、减肥的人可以用来当减肥餐食用。
2、减肥的人可以用来当减肥餐食用。
