“豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。”

• 红烧鱼尾

• 猪骨炖莲藕

• 姜蒜辣蒸腊鱼

• 砂锅焗南瓜鸡

• 土豆烧鸡腿

• 爆炒牛肚

• 香菇炖鸡腿

• 姜醋猪脚

• 红烧羊肉

• 香菇胡萝卜炒毛豆

• 茭白烧牛肉

• 照烧玉子豆腐

• 豆腐焖鱼煲

• 家常烧磁鱼

• 酸菜肉丝焖豆腐

• 香焖猪蹄

• 青莴苣炒肉

• 土豆胡萝卜烧牛腩