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爽口又有嚼劲的黄瓜黄花菜炒肉丝
食材明细
黄瓜黄花菜炒肉丝的做法步骤
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1取1把干黄花菜放在碗中倒入适量凉水浸泡开。 -
2黄瓜浸泡淡盐水15～20分钟后清洗干净，切成丝，浸泡好的黄花菜用清水清洗干净备用。
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3肉切成薄薄的厚片在切成细丝，葱切末备用。
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4锅内倒入适量油烧热，放入切好的葱末爆出香味。
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5放入切好的肥肉，炒至金黄色。
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6倒入瘦肉丝，炒至变色后倒入1匙酱油炒至肉均匀裹沾上酱油。
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7倒入泡发好的黄花菜，大火炒至断生(差不多1-2分钟)
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8倒入切好的黄瓜丝翻炒一会(差不多30-40秒)，倒入2勺盐翻炒黄花菜和黄瓜丝入味，关火即可。
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9爽口有嚼劲的黄瓜丝黄花菜炒肉丝就制作完成了。
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10装盘开吃
小窍门
1:黄花菜不需要泡很常时间，差不多冷水半个小时就可以了。
2:黄花菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神、下奶等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
3:黄花菜除了炒着吃也可以用来凉拌。
2:黄花菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神、下奶等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
3:黄花菜除了炒着吃也可以用来凉拌。
