1张图片
“前段时间买的黄花菜还没吃完,打算用来做一道肉菜吃。正好昨天买的黄瓜还没有吃,那就做一道黄瓜黄花菜炒肉丝吧。”
食材明细
黄瓜黄花菜炒肉丝的做法步骤
-
-
2
黄瓜浸泡淡盐水15~20分钟后清洗干净,切成丝,浸泡好的黄花菜用清水清洗干净备用。
-
-
-
-
6
倒入瘦肉丝,炒至变色后倒入1匙酱油炒至肉均匀裹沾上酱油。
-
7
倒入泡发好的黄花菜,大火炒至断生(差不多1-2分钟)
-
8
倒入切好的黄瓜丝翻炒一会(差不多30-40秒),倒入2勺盐翻炒黄花菜和黄瓜丝入味,关火即可。
-
-
小窍门
1:黄花菜不需要泡很常时间,差不多冷水半个小时就可以了。
2:黄花菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神、下奶等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。
3:黄花菜除了炒着吃也可以用来凉拌。