“洋葱，素有“蔬菜皇后”的美誉，

因其本身与葱、蒜一样含有一种“辣素”，

气味浓郁，刺激性强，

很多人对它望而却步。

但洋葱具有预防癌症、抗老化、

预防和治疗感冒、预防便秘、清理血管

等功效不可错过。

虽说熟吃比生吃的营养素少一些，

但是本身有胃肠道炎症或者溃疡的人不适合生吃。

针对这种情况，

就不得不提一组cp——洋葱和凉粉，

不过此凉粉非彼凉粉，

它是一种新型海洋食材海藻金花褐藻膳食纤维冻。”

• 干扁豇豆

• 香卤猪蹄

• 蒜蓉马齿苋

• 葱油蚕豆

• 苦瓜煎蛋

• 蚝油孜然杏鲍菇

• 豆干木耳炒豆角

• 脆皮五花肉

• 干豇豆扣肉

• 咸蛋烧双冬

• 低脂娃娃菜

• 腊肠炒三丁

• 西瓜皮炒榨菜

• 新奥尔良鲜素鸡

• 胡萝卜炒鸡蛋

• 菜椒炒蛋

• 蚝油茭白包菜

• 狼牙土豆