“为了减少热量摄入，我没用沙拉酱，只撒了点食盐。

味道还不错啦。”

主料

• 土豆 100克
• 西兰花 100克
• 番茄 100克
• 橄榄油 小许
• 鸡蛋 1只
• 食盐 小许
• 清水 40克

辅料

• 胡萝卜 20克

• 秘制鸡翅

• 藜麦火腿水果沙拉

• 柠檬片

• 菠萝干

• 羊角包三明治

• 藜麦蔬菜沙拉

• “懒人餐”莴苣鸡蛋汤

• 水果吐司

• 水果三明治

• 绿豆沙

• 蒜茸烤茄子

• 土豆胡萝卜抱蛋

• 烤花菜

• 烤蘑菇鹌鹑蛋

• 牛奶巧克力冰糕

• 藜麦鸡蛋沙拉

• 活力酸奶松饼

• 立夏蛋