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生姜灵芝红糖水
生姜灵芝红糖水的做法步骤
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1准备生姜20克，红糖20克，野生灵芝20克，都洗干净。 -
2把姜切成小块，越小越好。灵芝也切成块，越小越好。
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3准备一个砂锅，放500ml的水，加入姜块，灵芝，红糖。
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4开大火煮开。
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5然后转向小火10分钟皆可。
小窍门
1、刚烧好的姜汤温度很高，一定要吹至温度适宜才能喝下去，千万别被姜汤烫伤食道。
2、姜汤水适合冬季，风寒感冒服用。夏季的风热感冒不可以服用。
3、灵芝我用的是祁达堂的野生紫灵芝，不苦。不建议用赤灵芝，赤灵芝伤胃。
4、感冒初期喝姜汤可以帮助排汗，利于恢复感冒症状，但若出现喉咙痒与鼻子干燥的情况时就要停止喝姜汤，以免越弄越糟。
2、姜汤水适合冬季，风寒感冒服用。夏季的风热感冒不可以服用。
3、灵芝我用的是祁达堂的野生紫灵芝，不苦。不建议用赤灵芝，赤灵芝伤胃。
4、感冒初期喝姜汤可以帮助排汗，利于恢复感冒症状，但若出现喉咙痒与鼻子干燥的情况时就要停止喝姜汤，以免越弄越糟。
