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低盐减脂冬瓜海菜汤的做法

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冬瓜,海菜,都是减肥的好东东,对身体健康也是好的,多吃点,多吃点。

食材明细

主料
辅料

低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤

  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:1
    1
    冬瓜,去皮,去瓤,切片。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:2
    2
    干海菜,冷水泡发,洗净后控水,备用。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:3
    3
    锅中适量的水,放入冬瓜片煮制。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:4
    4
    冬瓜成熟,放入海菜略煮一会儿,即可。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:5
    5
    葱,切葱花。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:6
    6
    汤碗,放入适量的蚝油,生抽,陈醋,白胡椒粉,香油。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:7
    7
    先放入少量的汤冲开汤底。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:8
    8
    然后放入冬瓜海菜,和适量的汤汁,放入葱花,清淡早餐(晚餐)汤,就好了😊低盐低脂,还能减肥,多喝两碗也不怕😁😁
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤:9
    9
    拌一拌,来一口,鲜香啊。

小窍门

有蚝油等调料打底,就不用额外放盐了,咸度是完全够用的,当然,觉得味道不够的小伙伴,也可以放的。
来自 美食天下 food999 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   夏季食谱  

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