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【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法

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小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。

食材明细

主料

南瓜双米粥的做法步骤

  • 【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法步骤:1
    1
    原材料如图,先将小米、糯米浸泡30分钟。
  • 【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法步骤:2
    2
    将适量水烧开。
  • 【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法步骤:3
    3
    倒入洗净的小米和糯米煮20分钟。
  • 【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法步骤:4
    4
    加入南瓜丁煮10-15分钟。
  • 【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法步骤:5
    5
    香喷喷的双米粥煮好了。
来自 美食天下 美味无极限 的作品

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